뻐근한 목 통증을 잡아라! 나를 살리는 5분 <팔 돌리기 운동>

2020.03.17 방영 조회수 461
정보 더보기
MBN <엄지의 제왕> 매주 화요일 저녁 8시 30분 본방사수!!

엄지의 제왕 374회 - 2020.03.17 20

  • 엄지의 제왕 374회 <내 손으로 목·어깨·허리 통증 잡는 법> 01:00
    엄지의 제왕 374회 <내 손으로 목·어깨·허리 통증 잡는 법>
    조회수 857
    본문 링크 이동
  • 코로나19 알아야 이긴다! 일회용 마스크 효과 있다? 없다? 03:09
    코로나19 알아야 이긴다! 일회용 마스크 효과 있다? 없다?
    조회수 987
    본문 링크 이동
  • 코로나19 알아야 이긴다! 헤어드라이어가 코로나19를 살균한다?! 01:53
    코로나19 알아야 이긴다! 헤어드라이어가 코로나19를 살균한다?!
    조회수 541
    본문 링크 이동
  • 내 손으로 통증 타파! 80대 마동석의 등장! 03:13
    내 손으로 통증 타파! 80대 마동석의 등장!
    조회수 475
    본문 링크 이동
  • 근육을 만들면 통증이 사라진다? 80대 할아버지의 통증 타파법 02:20
    근육을 만들면 통증이 사라진다? 80대 할아버지의 통증 타파법
    조회수 415
    본문 링크 이동
  • 걷기만 해도 도움이 된다! 목, 어깨, 허리 통증이 줄어드는 이유는? 01:39
    걷기만 해도 도움이 된다! 목, 어깨, 허리 통증이 줄어드는 이유는?
    조회수 463
    본문 링크 이동
  • 목 통증이 있다면 목 디스크를 의심하라! 목 통증 진단법! 03:01
    목 통증이 있다면 목 디스크를 의심하라! 목 통증 진단법!
    조회수 425
    본문 링크 이동
  • 뻐근한 목 통증을 잡아라! 나를 살리는 5분 <팔 돌리기 운동> 03:19
    뻐근한 목 통증을 잡아라! 나를 살리는 5분 <팔 돌리기 운동>
    조회수 461
    본문 링크 이동
  • 초간단 팔 돌리기 운동 후 달라진 사례자의 목 가동 범위는? 03:23
    초간단 팔 돌리기 운동 후 달라진 사례자의 목 가동 범위는?
    조회수 397
    본문 링크 이동
  • 어깨 통증은 오십견? 농구 여제 박찬숙의 어깨 상태는?! 02:55
    어깨 통증은 오십견? 농구 여제 박찬숙의 어깨 상태는?!
    조회수 356
    본문 링크 이동
  • 한 번 끊어지면 저절로 아물지 않는다? 충격! 박찬숙 회전근개파열?! 02:40
    한 번 끊어지면 저절로 아물지 않는다? 충격! 박찬숙 회전근개파열?!
    조회수 337
    본문 링크 이동
  • 수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 <수건 당기기 운동> 02:14
    수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 <수건 당기기 운동>
    조회수 386
    본문 링크 이동
  • 수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 <수건 당기기 운동> 03:08
    수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 <수건 당기기 운동>
    조회수 395
    본문 링크 이동
  • 심할 때는 2박 3일을 못 일어나요! 중년을 위협하는 허리 통증의 정체는? 01:47
    심할 때는 2박 3일을 못 일어나요! 중년을 위협하는 허리 통증의 정체는?
    조회수 337
    본문 링크 이동
  • 노년 건강 위협한다! <척추전방전위증> 02:20
    노년 건강 위협한다! <척추전방전위증>
    조회수 330
    본문 링크 이동
  • 허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 <꼬리뼈 누르기 운동> 02:05
    허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 <꼬리뼈 누르기 운동>
    조회수 4,984
    본문 링크 이동
  • 허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 <꼬리뼈 누르기 운동> 02:51
    허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 <꼬리뼈 누르기 운동>
    조회수 3,655
    본문 링크 이동
  • 허리 통증 이기는 밥상! <부추&검은깨> 01:40
    허리 통증 이기는 밥상! <부추&검은깨>
    조회수 1,586
    본문 링크 이동
  • 허리 통증 다 비켜! 담백고소한 <부추검은깨죽> 01:56
    허리 통증 다 비켜! 담백고소한 <부추검은깨죽>
    조회수 1,220
    본문 링크 이동
  • 허리 통증 다 비켜! 담백고소한 <부추검은깨죽> 01:46
    허리 통증 다 비켜! 담백고소한 <부추검은깨죽>
    조회수 956
    본문 링크 이동

추천영상

더보기
맨 위로

공유하기

닫기