zum TV 사이드 메뉴

[Balance Of Life] 관절 통증은 이제 안녕! 상&하체 속근육 기르는 운동법♨

2020.12.17 방영 조회수 37
정보 더보기
상&하체 관절 통증 막는 방법?속근육을 길러라! 폴스포츠 국가대표가 알려주는 ▶속근육 운동법◀ 00:03~ 속근육 테스트 '피터팬 자세' 01:55~ 무릎 관절을 지켜줄 '거꾸로 시계추 운동' 03:52~ 어깨 관절을 지켜줄 '벽 타는 스파이더 운동' 08:38~ '내전근' 강화하는 생활 속 꿀 TIP 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송
공유 댓글댓글 -

나는 몸신이다 310회 - 속근육을 잡아라! (20.12.15) 12

  • [예고] 대한민국 관절통증 1,2위 무릎어깨, 관절의 파수꾼 속근육을 잡아라 00:36
    [예고] 대한민국 관절통증 1,2위 무릎어깨, 관절의 파수꾼 속근육을 잡아라
    조회수 95
    본문 링크 이동
  • ※스튜디오를 압도하는 아름다움※ 폴 스포츠 세계 챔피언 '정은지' 04:35
    ※스튜디오를 압도하는 아름다움※ 폴 스포츠 세계 챔피언 '정은지'
    조회수 1,309
    본문 링크 이동
  • 속근육이 없으면 염증에 관절 퇴행까지?! 반드시 키워야 할 '어깨 속근육' 03:55
    속근육이 없으면 염증에 관절 퇴행까지?! 반드시 키워야 할 '어깨 속근육'
    조회수 430
    본문 링크 이동
  • 나도 모르는 사이 닳아버린 무릎 관절... 통증을 잡기 위해선 '내전근'을 키워라!? 03:42
    나도 모르는 사이 닳아버린 무릎 관절... 통증을 잡기 위해선 '내전근'을 키워라!?
    조회수 152
    본문 링크 이동
  • (탄탄) 선명하게 드러나는 세계 챔피언의 '내전근' 03:59
    (탄탄) 선명하게 드러나는 세계 챔피언의 '내전근'
    조회수 183
    본문 링크 이동
  • 몸신 가족들의 폴 스포츠 도전! 이들의 속근육 상태는? 04:09
    몸신 가족들의 폴 스포츠 도전! 이들의 속근육 상태는?
    조회수 178
    본문 링크 이동
  • ＊세계 챔피언의 통증 솔루션＊ 무릎 통증 잡는 '거꾸로 시계추 운동' 04:04
    ＊세계 챔피언의 통증 솔루션＊ 무릎 통증 잡는 '거꾸로 시계추 운동'
    조회수 147
    본문 링크 이동
  • 어깨 관절 지키는 속근육, '벽 타는 스파이더' 운동법 03:55
    어깨 관절 지키는 속근육, '벽 타는 스파이더' 운동법
    조회수 123
    본문 링크 이동
  • 상,하체 관절통 잡는 방법! 폴 스포츠로 키우는 '속근육' 04:01
    상,하체 관절통 잡는 방법! 폴 스포츠로 키우는 '속근육'
    조회수 93
    본문 링크 이동
  • 파트너와 함께! 내전근 강화를 위한 '거꾸로 시계추' 운동법 03:05
    파트너와 함께! 내전근 강화를 위한 '거꾸로 시계추' 운동법
    조회수 141
    본문 링크 이동
  • [통증 없는 건강한 몸만들기] 관절을 지키려면 속근육을 잡아라!? 03:28
    [통증 없는 건강한 몸만들기] 관절을 지키려면 속근육을 잡아라!?
    조회수 96
    본문 링크 이동
  • [Balance Of Life] 관절 통증은 이제 안녕! 상&하체 속근육 기르는 운동법♨ 09:27
    [Balance Of Life] 관절 통증은 이제 안녕! 상&하체 속근육 기르는 운동법♨
    조회수 37
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기