전신을 자극하는 간단한 동작, 공작새 트위스트 운동

2022.07.24 방영 조회수 4
정보 더보기
기능을 잃어버리기 쉬운 하체 근육! '공작새 트위스트 운동'으로 근 손실을 예방하자 버라이어티 건강정보쇼 산전수전 여고동창생 매주(일) 오후 5시 50분 방송

산전수전 여고동창생 83회(22.07.24) 10

  • [예고] 당신 몸속 근육이 사라지고 있다! 우리 몸의 생존 연료, 근육을 충전하라! 00:31
    [예고] 당신 몸속 근육이 사라지고 있다! 우리 몸의 생존 연료, 근육을 충전하라!
    조회수 6
    본문 링크 이동
  • 자연스러운 노화가 아닌 질병, 근감소증의 위험성은? 03:28
    자연스러운 노화가 아닌 질병, 근감소증의 위험성은?
    조회수 8
    본문 링크 이동
  • 태생부터 마른 체질, 근육 감소에 대한 개그맨 한민관의 고민 03:05
    태생부터 마른 체질, 근육 감소에 대한 개그맨 한민관의 고민
    조회수 6
    본문 링크 이동
  • 갈수록 줄어드는 근육, 우리 몸에 미치는 치명적인 영향! 04:51
    갈수록 줄어드는 근육, 우리 몸에 미치는 치명적인 영향!
    조회수 2
    본문 링크 이동
  • 혹시 나도?! 근육이 쑤시는 '근감소증'의 증상은? 03:11
    혹시 나도?! 근육이 쑤시는 '근감소증'의 증상은?
    조회수 12
    본문 링크 이동
  • 전신을 자극하는 간단한 동작, 공작새 트위스트 운동 02:29
    전신을 자극하는 간단한 동작, 공작새 트위스트 운동
    조회수 4
    본문 링크 이동
  • 근육을 늘리고 인슐린은 줄이는 분리유청단백질의 효능은? 03:26
    근육을 늘리고 인슐린은 줄이는 분리유청단백질의 효능은?
    조회수 8
    본문 링크 이동
  • 탄탄한 몸매를 위한 생활 속 힙업 운동, 뒷짐 지고 걷기! 04:46
    탄탄한 몸매를 위한 생활 속 힙업 운동, 뒷짐 지고 걷기!
    조회수 13
    본문 링크 이동
  • 동물성 식품 = 동물성 단백질이 아니다?! 동물성 단백질에 대한 오해 03:18
    동물성 식품 = 동물성 단백질이 아니다?! 동물성 단백질에 대한 오해
    조회수 18
    본문 링크 이동
  • 근감소증을 예방하기 위한 생존 연료, 단백질의 올바른 섭취 순서! 04:45
    근감소증을 예방하기 위한 생존 연료, 단백질의 올바른 섭취 순서!
    조회수 15
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기