지방세포가 커진다?! 요요 현상이 반복되는 이유!

2020.01.14 방영 조회수 169
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MBN <엄지의 제왕> 매주 화요일 저녁 8시 30분 본방사수!!

엄지의 제왕 365회 - 2020.01.14 18

  • 엄지의 제왕 365회 <다이어트의 적! 요요를 막아라> 01:04
    엄지의 제왕 365회 <다이어트의 적! 요요를 막아라>
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  • 매년 다이어트 실패를 부르는 요요를 막아라! 02:10
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  • 지방세포가 커진다?! 요요 현상이 반복되는 이유! 02:44
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  • 요요 현상이 반복되면 '이것'을 유발한다?! 01:19
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  • ※집중!!!※ 요요 현상 막는 비법 첫 번째! <균형 잡힌 영양소 섭취> 01:34
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  • 5대 영양소를 한 입에 쏙! <한 그릇 영양밥> 만들기! 02:58
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  • 5대 영양소를 한 입에 쏙! <한 그릇 영양밥> 만들기! 03:08
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  • ※집중!!!※ 요요 현상 막는 비법 두 번째! <코어 근육을 자극하라!> 03:06
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  • 요요 현상 막고 뱃살 빼는 <땅 치고 호흡하기> 운동! 02:24
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  • 다이어트의 적! '이것'을 줄여야 실패 없는 다이어트가 가능하다?! 02:05
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  • ※집중!!!※ 요요 현상 막는 비법 세 번째! <행복 호르몬을 늘려라!> 01:11
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  • 행복 호르몬은 늘리고! 요요 현상은 줄이고! <정수리 마사지> 02:19
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  • 행복 호르몬은 늘리고! 요요 현상은 줄이고! <귀 마사지> 02:02
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