아이들 건강에도 좋은 알록달록 파프리카로! 이정현표 [파프리카주먹밥] & [파프리카 카나페] | KBS 241101 방송

2024.11.01 방영 조회수 192
정보 더보기
아이들 건강에도 좋은 알록달록 파프리카로! 이정현표 [파프리카주먹밥] & [파프리카 카나페] ■ 요리 재료 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 파프리카 각각 1/4개(*초록색 파프리카는 초록색 피망으로 대체 가능), 식용유, 쌀밥 280g, 참기름, 소금, 깨 소고기 다짐육 100g, [소고기양념장] 양조간장 1/2T, 프락토 올리고당 1/2T(*올리고당 대체 가능), 참기름 1/2T ■ 만드는 법 [재료 준비] 1. [소고기양념장] 양조간장 1/2T, 올리고당 1/2T, 참기름 1/2T를 섞는다. 2. 쌀밥 280g에 참기름, 소금, 깨를 약간씩 넣고 간을 한다. [빨주노초 파프리카 주먹밥 만들기] 1. 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 파프리카 1/4개는 각각 씨를 제거하고 다진다. 2. 팬에 식용유를 두르고 파프리카에 소금 약간 뿌려 볶아준다. ※ 파프리카 색이 섞이지 않게 각각 볶아주세요! 3. 팬에 식용유를 두르고 강불에 소고기 다짐육을 볶는다. 4. 고기가 어느 정도 익으면 [소고기양념장]을 넣고 볶는다. 5. 파프리카에 볶은 소고기를 20g씩, 쌀밥은 70g씩 나눠 섞는다. 6. 골고루 섞은 뒤, 밥을 동그랗게 뭉쳐주면 완성. *레시피는 편스토랑 인스타그램에서도 확인할 수 있습니다♥ @funstaurant_kbs ■ 요리 재료 빨간색 트리벨리 파프리카 1개, 노란색 트리벨리 파프리카 1개, 아몬드 한 줌, 쪽파 3줄기 [그릭요거트 소] 그릭요거트 100g, 건크랜베리 1T, 꿀 1T ■ 만드는 법 1. 트리벨리 파프리카는 반 갈라 씨를 제거한다. ※ 단면이 길게 나올 수 있게 잘라줍니다! 2. 아몬드, 쪽파, 크랜베리는 다진다. 3. [그릭요거트 소] 그릭요거트 100g, 꿀 1T, 다진 크랜베리를 섞는다. 4. 트리벨리 파프리카 안에 [그릭요거트 소]를 채워 넣고 다진 아몬드, 쪽파를 취향껏 뿌려주면 완성 *레시피는 편스토랑 인스타그램에서도 확인할 수 있습니다♥ @funstaurant_kbs Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지

신상출시 편스토랑 14

  • 호마카세 오픈★ 요즘 핫한 튀김 코스요리 준비한 감동의 장민호! 비주얼 최강 국수튀김부터! | KBS 241101 방송 03:17
    호마카세 오픈★ 요즘 핫한 튀김 코스요리 준비한 감동의 장민호! 비주얼 최강 국수튀김부터! | KBS 241101 방송
    조회수 72
    본문 링크 이동
  • 나태주를 부자(?)로 만든 재테크 금손 장민호! 문제아 동생들 4인방에게 100만원 씩 쏜 이유? | KBS 241101 방송 08:03
    나태주를 부자(?)로 만든 재테크 금손 장민호! 문제아 동생들 4인방에게 100만원 씩 쏜 이유? | KBS 241101 방송
    조회수 51
    본문 링크 이동
  • 당면 말고 팽이 넣고 만든 김말이, 장민호 [팽이김말이튀김]! 속은 관자 같은 촉촉 식감이 예술 | KBS 241101 방송 02:35
    당면 말고 팽이 넣고 만든 김말이, 장민호 [팽이김말이튀김]! 속은 관자 같은 촉촉 식감이 예술 | KBS 241101 방송
    조회수 51
    본문 링크 이동
  • 옥돔에서 피어오르는 꽃?! 생선 손질부터 튀김 스킬까지 완벽한 요리 금손 장민호의 옥돔튀김 | KBS 241101 방송 02:57
    옥돔에서 피어오르는 꽃?! 생선 손질부터 튀김 스킬까지 완벽한 요리 금손 장민호의 옥돔튀김 | KBS 241101 방송
    조회수 44
    본문 링크 이동
  • 집에서 뚝딱! 고소한 들깨두유 국물과 매콤한 고기 고명의 만남! 장민호의 [매콤들깨콩칼국수] | KBS 241101 방송 05:31
    집에서 뚝딱! 고소한 들깨두유 국물과 매콤한 고기 고명의 만남! 장민호의 [매콤들깨콩칼국수] | KBS 241101 방송
    조회수 54
    본문 링크 이동
  • 조카들 위해 김재중이 계란으로 뚝딱 만든 계란 쌈장 [계장] 계란만 있으면 되는 초간단 밥도둑 | KBS 241101 방송 01:50
    조카들 위해 김재중이 계란으로 뚝딱 만든 계란 쌈장 [계장] 계란만 있으면 되는 초간단 밥도둑 | KBS 241101 방송
    조회수 39
    본문 링크 이동
  • 조카가 해달라는 건 다 해주는 삼촌! 레시피도 없이 만드는 [계란꼬치]! 요리천재중의 실력은? | KBS 241101 방송 07:58
    조카가 해달라는 건 다 해주는 삼촌! 레시피도 없이 만드는 [계란꼬치]! 요리천재중의 실력은? | KBS 241101 방송
    조회수 39
    본문 링크 이동
  • 힘든 시간을 겪은 8누나의 고백에 말없이 꼭 안아주는 동생 김재중. 어느새 눈가에 눈물 촉촉 | KBS 241101 방송 03:44
    힘든 시간을 겪은 8누나의 고백에 말없이 꼭 안아주는 동생 김재중. 어느새 눈가에 눈물 촉촉 | KBS 241101 방송
    조회수 32
    본문 링크 이동
  • 돈가스 아니고 계란가스? 조카들 입맛 사로잡은 김재중의 [계란가스] 빵가루와 계란만 있으면 끝 | KBS 241101 방송 02:23
    돈가스 아니고 계란가스? 조카들 입맛 사로잡은 김재중의 [계란가스] 빵가루와 계란만 있으면 끝 | KBS 241101 방송
    조회수 28
    본문 링크 이동
  • 요리하다 신난 막둥이 아들 김재중의 애교 만점 댄스에, 흥부자 엄니도 함께 삐끼삐끼♥ | KBS 241101 방송 01:15
    요리하다 신난 막둥이 아들 김재중의 애교 만점 댄스에, 흥부자 엄니도 함께 삐끼삐끼♥ | KBS 241101 방송
    조회수 24
    본문 링크 이동
  • 제육볶음을 이렇게 쉽게 한다고?! 요알못 8누나 맞춤, 김재중 [제육볶음면]★ ○○이 치트키! | KBS 241101 방송 04:13
    제육볶음을 이렇게 쉽게 한다고?! 요알못 8누나 맞춤, 김재중 [제육볶음면]★ ○○이 치트키! | KBS 241101 방송
    조회수 96
    본문 링크 이동
  • 울 엄니는 아홉을 어찌 키웠을까ᅲᅲ 조카 셋 밥 먹이다가 눈물콧물 쏟은 육아천재(?) 김재중 | KBS 241101 방송 11:31
    울 엄니는 아홉을 어찌 키웠을까ᅲᅲ 조카 셋 밥 먹이다가 눈물콧물 쏟은 육아천재(?) 김재중 | KBS 241101 방송
    조회수 70
    본문 링크 이동
  • 임신 중인 이정현, 다리 아파하자 효녀 서아 출동! 의자에 물 챙겨주며 엄마 걱정하는 꼬마 효녀 | KBS 241101 방송 02:35
    임신 중인 이정현, 다리 아파하자 효녀 서아 출동! 의자에 물 챙겨주며 엄마 걱정하는 꼬마 효녀 | KBS 241101 방송
    조회수 65
    본문 링크 이동
  • 아이들 건강에도 좋은 알록달록 파프리카로! 이정현표 [파프리카주먹밥] & [파프리카 카나페] | KBS 241101 방송 08:57
    아이들 건강에도 좋은 알록달록 파프리카로! 이정현표 [파프리카주먹밥] & [파프리카 카나페] | KBS 241101 방송
    조회수 192
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기