[예고] 매일 먹는 쌀밥으로 다이어트에 성공하다?!

2017.11.03 방영 조회수 21
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[윤택한 여행]216회: 놀멍~ 쉬멍~ 먹으멍~ 제주여행 놀멍~ 쉬멍~ 먹으멍! 제주도로 떠난 [윤택한 여행] 스쿠터를 타고 해안도로를 달리다 발견한 것은 최근 SNS에서 가장 핫한 여행지로 손꼽히는 핑크빛 억새밭, 핑크뮬리! 여행하면 빠질 수 없는 인증사진을 남긴 후 계속된 여행! 그런데 제주 바닷가에서 만난 것은 해녀가 아닌 해남?! 푸른 바다에서 건져 올린 싱싱한 해산물 한 상이 펼쳐진다~ 그리고 낯선 이방인이었던 해남을 위로한 해녀 어머님들의 깅이죽까지 만나본다. 다음으로 찾아간 여행지는 정체불명의 거대 공이 굴러가는 ‘빅볼랜드’ 언덕을 구르는 커다란 공 안에 들어가 즐기는 익스트림 스포츠~ 이어, 제주도의 숨은 비경 ‘도두봉‘ 오름에서 만난 수상한 남녀! 제주 방언 지킴이 ‘뚜럼 브라더스’의 흥겨운 공연을 즐겨본다. 마지막 여행지는 볼거리, 먹거리, 즐길 거리가 가득한 ‘제주마축제’ 현장! 제주의 전통과 역사가 담긴 다양한 공연부터 제주마의 이색 승마체험과 경주까지! 제주의 산과 바다, 넓은 들판까지 한꺼번에 즐기는 여행이 펼쳐진다! [기적의 건강밥상]216회: ‘쌀’로 다이어트에 성공하다?! 평소 외식과 배달음식을 즐겨먹었던 김다인 씨. 다이어트 3번 실패 후 요요현상까지 오게 되는데. 심기일전으로 마지막 다이어트를 시작하며 선택한 이색적인 다이어트 방법! ‘쌀’로 6달 만에 16kg 감량에 성공하다?! 밥을 차게 식혀 찬밥으로 먹으면 밥을 식히는 과정에서 칼로리 흡수율이 낮아지게 된다고. 쌀 다이어트와 함께 저염식 식단, 꾸준한 운동으로 몸무게 앞자리가 바뀐 다이어트 성공기! 집에 누구나 있는 ‘쌀’로 건강하게 살 빼는 식단과 노하우가 [기적의 건강밥상]에서 모두 공개된다! [시골愛산다]216회: ‘오리’로 연 매출 13억 원을 올린다?! 억대 몸값 자랑하는 오리의 비밀을 찾아 전남 구례로 떠난 [시골愛산다] 오리아빠 전철희 씨는 수많은 시행착오 끝에 그만의 노하우로 연 매출 13억 원을 올린다는데! 이곳 오리들은 넓은 땅에서 25가지 약초 물을 먹으며 건강하게 자란다고~! 사육만 할 때보다 2배 이상 뛴 매출의 비결은 바로, 가공식품?! 전철희 씨는 훈제오리, 로스구이뿐만 아니라 오리 소시지, 떡갈비 등을 만들어 판매! 올해는 연 매출 20억 원을 바라보고 있다고 한다. 오리로 돈 버는 비법부터 건강보약 오리 한상차림까지! [시골愛산다]에서 모두 만나보자!

216회 7

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