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집에서 손쉽게 가능 실화?! 나의 '신체 나이 측정법'

2020.01.06 방영 조회수 276
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바닥에 앉아서 다리를 편 상태로 준비 상체를 뒤로 40도 눕힌 상태에서 양팔은 쭉 펴고 다리 들어 올리기 10초 정도 유지하는 각도가 높을수록 젊은 신체 나이!
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【Health】 생활 속 간단 운동 66

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