zum TV 사이드 메뉴

[기억력 개선을 위한 알짜팁] 손가락 운동

공유 댓글댓글 -

【Health】 생활 속 간단 운동 66

  • 앉은 자세에서도 OK! '뻐근한 몸 푸는 스트레칭' 01:40
    앉은 자세에서도 OK! '뻐근한 몸 푸는 스트레칭'
    조회수 300
    본문 링크 이동
  • 하루 10분 투자로 허리 건강 챙기는 방법! 02:35
    하루 10분 투자로 허리 건강 챙기는 방법!
    조회수 153
    본문 링크 이동
  • 안면 근육 푸는 법! 이것만 기억하세요~ /뿌잉뿌잉/ 01:19
    안면 근육 푸는 법! 이것만 기억하세요~ /뿌잉뿌잉/
    조회수 184
    본문 링크 이동
  • [초간단] 꿀피부 만드는 혈액순환 스트레칭 01:32
    [초간단] 꿀피부 만드는 혈액순환 스트레칭
    조회수 130
    본문 링크 이동
  • '산후 비만 탈출' 멘토의 생생 후기 大 방출! 02:45
    '산후 비만 탈출' 멘토의 생생 후기 大 방출!
    조회수 114
    본문 링크 이동
  • 다리 저림까지 유발하는 ※협착증※ 엉덩이 근육 운동으로 예방 02:38
    다리 저림까지 유발하는 ※협착증※ 엉덩이 근육 운동으로 예방
    조회수 494
    본문 링크 이동
  • (물결치듯 댄스 댄스↗) '손목터널증후군' 타파 스트레칭 02:00
    (물결치듯 댄스 댄스↗) '손목터널증후군' 타파 스트레칭
    조회수 136
    본문 링크 이동
  • ♨열나고 스트레스 받는 갱년기 극복하는 좋은 체조 01:49
    ♨열나고 스트레스 받는 갱년기 극복하는 좋은 체조
    조회수 128
    본문 링크 이동
  • 장성규 몸짱 비결 ☞ 6분투자 간헐적 운동 03:49
    장성규 몸짱 비결 ☞ 6분투자 간헐적 운동
    조회수 173
    본문 링크 이동
  • 두뇌 활동 증진↑ 치매 예방 ☞☜ 손가락 운동 02:17
    두뇌 활동 증진↑ 치매 예방 ☞☜ 손가락 운동
    조회수 172
    본문 링크 이동
  • 뱃살-팔뚝살 안녕♨ 수건으로 하는 홈트레이닝 소개 03:07
    뱃살-팔뚝살 안녕♨ 수건으로 하는 홈트레이닝 소개
    조회수 133
    본문 링크 이동
  • 수건으로 하는 관절 부담 X '무릎 튼튼 체조' 02:53
    수건으로 하는 관절 부담 X '무릎 튼튼 체조'
    조회수 111
    본문 링크 이동
  • (따라해보세요) 고관절&무릎 관절 튼튼하게 만드는 운동법 02:21
    (따라해보세요) 고관절&무릎 관절 튼튼하게 만드는 운동법
    조회수 111
    본문 링크 이동
  • 다이어트 & 혈액순환에 효과적인, 종아리 강화 운동 02:18
    다이어트 & 혈액순환에 효과적인, 종아리 강화 운동
    조회수 114
    본문 링크 이동
  • ♨요즘 핫 한 재미 + 운동법 '번지 피트니스' 02:47
    ♨요즘 핫 한 재미 + 운동법 '번지 피트니스'
    조회수 91
    본문 링크 이동
  • (다이어트) 요요 현상을 막아줄 *초간단* 운동법 02:46
    (다이어트) 요요 현상을 막아줄 *초간단* 운동법
    조회수 51
    본문 링크 이동
  • 우리 아이 키 키우는 바른자세 스트레칭! 02:49
    우리 아이 키 키우는 바른자세 스트레칭!
    조회수 22
    본문 링크 이동
  • 겨울철 체온 Up↑↑ 간단한 '1분 손가락 펌프 운동' 02:34
    겨울철 체온 Up↑↑ 간단한 '1분 손가락 펌프 운동'
    조회수 45
    본문 링크 이동
  • 장 트러블 탈출↗ 장 건강하게 가꾸는 초.간.단. 장 운동법! 02:39
    장 트러블 탈출↗ 장 건강하게 가꾸는 초.간.단. 장 운동법!
    조회수 58
    본문 링크 이동
  • (뱃살 빼는 운동) 장 건강 지키고 뱃살 빼는 비법 02:45
    (뱃살 빼는 운동) 장 건강 지키고 뱃살 빼는 비법
    조회수 73
    본문 링크 이동
  • [기억력 개선을 위한 알짜팁] 손가락 운동 02:53
    [기억력 개선을 위한 알짜팁] 손가락 운동
    조회수 39
    본문 링크 이동
  • ※건강과 다이어트※ 두마리 토끼를 다 잡은 운동 법 大공개! 02:25
    ※건강과 다이어트※ 두마리 토끼를 다 잡은 운동 법 大공개!
    조회수 38
    본문 링크 이동
  • 트레이너가 제안하는 효과만점 '홈 트레이닝' 02:35
    트레이너가 제안하는 효과만점 '홈 트레이닝'
    조회수 26
    본문 링크 이동
  • 누구나 손쉽게 따라 하는 ※손목 통증 스트레칭※ 01:58
    누구나 손쉽게 따라 하는 ※손목 통증 스트레칭※
    조회수 40
    본문 링크 이동
  • 색다른 겨울 스포츠 ★아이스 골프★ 즐겨보기 01:22
    색다른 겨울 스포츠 ★아이스 골프★ 즐겨보기
    조회수 20
    본문 링크 이동
  • 겨울철 군살 탈탈 털어 버리는 법! ★줌바 피트니스★ 03:01
    겨울철 군살 탈탈 털어 버리는 법! ★줌바 피트니스★
    조회수 37
    본문 링크 이동
  • 탤런트 최은주의 '명품 복근' 만드는 비법 공개! 02:59
    탤런트 최은주의 '명품 복근' 만드는 비법 공개!
    조회수 160
    본문 링크 이동
  • 아나운서 김경화의 '복근' 만드는 비법 大 공개! 02:36
    아나운서 김경화의 '복근' 만드는 비법 大 공개!
    조회수 240
    본문 링크 이동
  • 겨울철 군살 타파! 집에서 하는 ★물티슈 운동법★ 02:59
    겨울철 군살 타파! 집에서 하는 ★물티슈 운동법★
    조회수 49
    본문 링크 이동
  • 핫바디 양정원이 제안하는 ★벽을 활용한★ 다이어트 운동! 02:02
    핫바디 양정원이 제안하는 ★벽을 활용한★ 다이어트 운동!
    조회수 42
    본문 링크 이동
  • 면역력 깨워줄 최고의 운동! '고무장갑 스트레칭' 01:48
    면역력 깨워줄 최고의 운동! '고무장갑 스트레칭'
    조회수 535
    본문 링크 이동
  • 원조 콜라병 몸매! 방송인 정가은의 ※다이어트 비법※ 공개 02:23
    원조 콜라병 몸매! 방송인 정가은의 ※다이어트 비법※ 공개
    조회수 60
    본문 링크 이동
  • 개그맨 김인석의 요즘 핫한 '줌바 댄스' 배워보기 01:17
    개그맨 김인석의 요즘 핫한 '줌바 댄스' 배워보기
    조회수 43
    본문 링크 이동
  • 집에서 손쉽게 하는 초간단 홈트 '허벅지 공 마사지' 02:43
    집에서 손쉽게 하는 초간단 홈트 '허벅지 공 마사지'
    조회수 297
    본문 링크 이동
  • 팔뚝 살 한 방에 타파 가능한 '따봉 운동' 01:18
    팔뚝 살 한 방에 타파 가능한 '따봉 운동'
    조회수 100
    본문 링크 이동
  • 지긋지긋한 변비ㅠㅠ '캐논의 점' 운동법으로 해결! 03:05
    지긋지긋한 변비ㅠㅠ '캐논의 점' 운동법으로 해결!
    조회수 71
    본문 링크 이동
  • ※손쉽게 가능※ 앉아서 하는 '허리 스트레칭' 01:45
    ※손쉽게 가능※ 앉아서 하는 '허리 스트레칭'
    조회수 35
    본문 링크 이동
  • 손쉬운 홈 트레이닝 밴드를 이용한 '상체운동' 02:51
    손쉬운 홈 트레이닝 밴드를 이용한 '상체운동'
    조회수 61
    본문 링크 이동
  • 개그맨 오지헌이 추천하는 ★코어 강화 운동법★ 02:08
    개그맨 오지헌이 추천하는 ★코어 강화 운동법★
    조회수 48
    본문 링크 이동
  • 우리의 건강한 장을 만드는 최고의 방법! '붕어 운동' 02:22
    우리의 건강한 장을 만드는 최고의 방법! '붕어 운동'
    조회수 72
    본문 링크 이동
  • 섹시 디바 '미나'의 완벽한 몸매 유지 비결 전격 공개! 02:36
    섹시 디바 '미나'의 완벽한 몸매 유지 비결 전격 공개!
    조회수 35
    본문 링크 이동
  • 묵은 겨울 군살 타파! 'EDM 복싱' 단번에 해결 02:12
    묵은 겨울 군살 타파! 'EDM 복싱' 단번에 해결
    조회수 19
    본문 링크 이동
  • 배우 이광기의 혈관 나이 되돌리는 운동법 대 공개! 02:37
    배우 이광기의 혈관 나이 되돌리는 운동법 대 공개!
    조회수 135
    본문 링크 이동
  • 갱년기 '골다공증'을 이겨내는 초간단 운동법! 02:50
    갱년기 '골다공증'을 이겨내는 초간단 운동법!
    조회수 42
    본문 링크 이동
  • 승재 엄마 '허양임 교수'가 알려주는 생활 운동 핵꿀팁! 01:44
    승재 엄마 '허양임 교수'가 알려주는 생활 운동 핵꿀팁!
    조회수 53
    본문 링크 이동
  • 전문가가 알려주는 즐거운 '운동 습관' 만들기 02:14
    전문가가 알려주는 즐거운 '운동 습관' 만들기
    조회수 24
    본문 링크 이동
  • 방송인 최할리의 특급 동안 미모 비결은? 페이스 요가 02:59
    방송인 최할리의 특급 동안 미모 비결은? 페이스 요가
    조회수 42
    본문 링크 이동
  • 몸매 관리 왕 '최할리'가 알려주는 줌바 댄스 02:30
    몸매 관리 왕 '최할리'가 알려주는 줌바 댄스
    조회수 71
    본문 링크 이동
  • 집에서 누구나 하기 쉬운 홈 트레이닝 '생수병 쉐이킹' 02:33
    집에서 누구나 하기 쉬운 홈 트레이닝 '생수병 쉐이킹'
    조회수 32
    본문 링크 이동
  • 나의 허벅지와 무릎을 강화! 자가 운동법 공개 02:20
    나의 허벅지와 무릎을 강화! 자가 운동법 공개
    조회수 29
    본문 링크 이동
  • 간단한 '수건체조 운동'으로 뇌경색 타파! 02:49
    간단한 '수건체조 운동'으로 뇌경색 타파!
    조회수 57
    본문 링크 이동
  • 허리 디스크 개선에 최고! ※맥켄지 운동법※ 01:22
    허리 디스크 개선에 최고! ※맥켄지 운동법※
    조회수 44
    본문 링크 이동
  • 3분이면 OK! ※장 건강※ 지키는 운동법 02:51
    3분이면 OK! ※장 건강※ 지키는 운동법
    조회수 70
    본문 링크 이동
  • 허리 통증 굿바이~! 허리 통증 잡는 '수건 공 마사지법' 03:26
    허리 통증 굿바이~! 허리 통증 잡는 '수건 공 마사지법'
    조회수 63
    본문 링크 이동
  • 만성 통증 잡는 스트레칭법 공개 02:23
    만성 통증 잡는 스트레칭법 공개
    조회수 22
    본문 링크 이동
  • 손목 터널 증후군 OUT! 손 저림 없애는 전체 신경 스트레칭 02:40
    손목 터널 증후군 OUT! 손 저림 없애는 전체 신경 스트레칭
    조회수 60
    본문 링크 이동
  • '하체 근력 나이' 이 테스트 하나면 알 수 있다! 02:24
    '하체 근력 나이' 이 테스트 하나면 알 수 있다!
    조회수 1,050
    본문 링크 이동
  • 다리가 잘 저리고 붓는 '개미형' 체형을 위한 운동법! 02:17
    다리가 잘 저리고 붓는 '개미형' 체형을 위한 운동법!
    조회수 191
    본문 링크 이동
  • '엉덩이 근육'도 쓰지 않으면 '기억상실'에 걸린다?! 02:28
    '엉덩이 근육'도 쓰지 않으면 '기억상실'에 걸린다?!
    조회수 60
    본문 링크 이동
  • 집에서 손쉽게 가능 실화?! 나의 '신체 나이 측정법' 01:49
    집에서 손쉽게 가능 실화?! 나의 '신체 나이 측정법'
    조회수 276
    본문 링크 이동
  • '관절 근육' 강화해주는 초간단 스트레칭 1분 운동 大 공개! 02:37
    '관절 근육' 강화해주는 초간단 스트레칭 1분 운동 大 공개!
    조회수 45
    본문 링크 이동
  • 동안 피부 주부의 '주름' 관리 비법 공개! '페이스 요가' 02:19
    동안 피부 주부의 '주름' 관리 비법 공개! '페이스 요가'
    조회수 43
    본문 링크 이동
  • 팔뚝살 쏘옥~ 빠지는 집콕 맞춤형 운동 👉프라이팬 운동법! 02:25
    팔뚝살 쏘옥~ 빠지는 집콕 맞춤형 운동 👉프라이팬 운동법!
    조회수 158
    본문 링크 이동
  • 위 건강에 도움 주는 간단 운동! 접시 돌리기&혀 마사지 운동👍 02:15
    위 건강에 도움 주는 간단 운동! 접시 돌리기&혀 마사지 운동👍
    조회수 42
    본문 링크 이동
  • 초간단! 면역력 UP시키는 ★발끝 치기 운동★ 따라하기 01:46
    초간단! 면역력 UP시키는 ★발끝 치기 운동★ 따라하기
    조회수 35
    본문 링크 이동
  • [코어 단련] 상체 근육을 골고루 강화하는 추천 운동 2가지! 03:31
    [코어 단련] 상체 근육을 골고루 강화하는 추천 운동 2가지!
    조회수 23
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기