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27kg 감량 비결! 무리 없는 유산소 운동★ '느림보 뛰기' (ft.보상은 고기!)

2018.01.15 방영 조회수 145
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다양한 방송과 강연, 상담으로 바쁜 나날을 보내고 있는 이호선 교수. 일 년 반 동안 26kg 감량에 성공하고 지금까지 그 체중을 건강하게 유지하고 있는데. 스스로 개발해낸 느림보 뜀뛰기를 통해 유산소 운동을 생활화하고 일주일에 하루는 꼭 고기를 먹어서 심리적으로 보상 효과를 주는 것! 신개념 인포테인먼트 [닥터지바고] 월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다.
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다이어트 (2018.01.15) 10

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