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엉덩이를 봉긋하게! [성난 엉덩이 운동법☆]③ 대둔근 자극! (쉽게 하는 법 확인~)

2017.12.05 방영 조회수 37
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성난 엉덩이 운동법 마지막 단계! 대둔근을 자극하라! 엉덩이를 봉긋하게 만들어 체형을 관리하는 방법인데..! 동작이 어려운 사람들도 운동효과를 볼 수 있는 쉬운 방법이 있다고?! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
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나는 몸신이다 153회 - 의자병 (2017.12.05) 15

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