zum TV 사이드 메뉴

조화로운 척추 밸런스를 위해~ '트위스트&슈퍼맨 운동법'

2020.12.08 방영 조회수 315
정보 더보기
더 튼튼하고 밸런스에 맞는 척추를 위해, 몸신의 '트위스트&슈퍼맨 운동법' 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송
공유 댓글댓글 -

나는 몸신이다 309회 ? 테스형! (20.12.08) 12

  • [예고] (필라)테스 형! 척추 건강을 부탁해! 00:34
    [예고] (필라)테스 형! 척추 건강을 부탁해!
    조회수 1,634
    본문 링크 이동
  • 필라테스로 지키는 척추 건강! '코어 근육'을 단련시켜라! 03:42
    필라테스로 지키는 척추 건강! '코어 근육'을 단련시켜라!
    조회수 1,090
    본문 링크 이동
  • '몸신'으로 변신 大성공! 아빠 이창훈에서 배우 이창훈으로! 04:14
    '몸신'으로 변신 大성공! 아빠 이창훈에서 배우 이창훈으로!
    조회수 872
    본문 링크 이동
  • ※필라테스로 허리 통증 극복※ 척추의 추간판 탈출증이란?! 04:12
    ※필라테스로 허리 통증 극복※ 척추의 추간판 탈출증이란?!
    조회수 687
    본문 링크 이동
  • [디스크 자가 테스트] 추간판 탈출증 알아보는 '신경 압박 테스트' 04:18
    [디스크 자가 테스트] 추간판 탈출증 알아보는 '신경 압박 테스트'
    조회수 501
    본문 링크 이동
  • 추간판 탈출증을 잡아라! 엉덩이 불나는♨ 허리 디스크 강화 운동 02:47
    추간판 탈출증을 잡아라! 엉덩이 불나는♨ 허리 디스크 강화 운동
    조회수 465
    본문 링크 이동
  • 허리가 점점 더 돌아간다? 척추 밸런스를 바로 잡는 '트위스트 운동법' 02:59
    허리가 점점 더 돌아간다? 척추 밸런스를 바로 잡는 '트위스트 운동법'
    조회수 409
    본문 링크 이동
  • [아담 테스트] 당신의 비틀어진 척추뼈를 확인하라! 03:01
    [아담 테스트] 당신의 비틀어진 척추뼈를 확인하라!
    조회수 362
    본문 링크 이동
  • 조화로운 척추 밸런스를 위해~ '트위스트&슈퍼맨 운동법' 04:09
    조화로운 척추 밸런스를 위해~ '트위스트&슈퍼맨 운동법'
    조회수 315
    본문 링크 이동
  • 반복할수록 달라지는 척추 유연성! 사례자의 놀라운 변화는?! 03:12
    반복할수록 달라지는 척추 유연성! 사례자의 놀라운 변화는?!
    조회수 256
    본문 링크 이동
  • 지긋지긋한 허리 통증은 안녕~! 필라테스형, 대둔근을 부탁해! 03:52
    지긋지긋한 허리 통증은 안녕~! 필라테스형, 대둔근을 부탁해!
    조회수 250
    본문 링크 이동
  • [Balance Of Life] 지긋지긋한 허리 통증 없애는 법! 쉬운 필라테스 동작 STEP 2 ｜나는 몸신이다 10:55
    [Balance Of Life] 지긋지긋한 허리 통증 없애는 법! 쉬운 필라테스 동작 STEP 2 ｜나는 몸신이다
    조회수 244
    본문 링크 이동

추천영상

더보기

공유하기

닫기