걷기의 시작은 올바른 자세 잡기! | ZUM TV

걷기의 시작은 올바른 자세 잡기!

2017.12.05 방영 22

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#치유비책 - 걷기의 시작은 올바른 자세 잡기! '올바른 걷기 자세' 1. 정수리를 하늘에서 잡아당긴다는 느낌으로 곧게 선다 2. 시선은 10~15m 앞을 쳐다본다 3. 턱은 당기고 가슴은 든다 4. 배꼽은 등에 붙이고 무릎을 붙인다 5. 발 뒤꿈치와 발끝은 모아선다 일상을 바꾸는 새로운 아침! '김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송

김현욱의 굿모닝 channela

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김현욱의 굿모닝 298회 - 2017.12.05 16

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