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#평생 쓰는 근육, 근육의 컬러를 채워라! 근육이 실종되면 비만. 골다공증. 골절 등 우리 삶의 질을 떨어뜨린다! 평생을 쓰는 근육 만드는 방법이 따로 있다? 바로, 근육의 2가지 컬러를 채우는 것! 근육에는 자세를 유지하고 밸런스 잡는 적색근, 순간적인 힘을 내는 백색근이 있다! 두 가지 컬러근육을 채워 평생 쓰는 근육 만드는 방법! 신경외과 최일 교수와 근육의 컬러에 대한 모든 것을 알아본다. #몸속 근육의 컬러를 풀로 채워주는 '컬러풀 근육운동' 근육의 컬러를 채우고 동안 몸매 만들자! 40대 77사이즈에서 50대 44사이즈를 만든 동안 몸매 소유자 조영아 몸신이 떴다! 적색근 UP! 백색근 UP! 탄탄한 근육으로 바디를 성형하는 방법 '컬러풀 근육운동' 大공개 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송