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{리포트} 산모의 85%는 출산 후 호르몬 변화 등으로 인해 우울감을 경험합니다. 대부분은 2주 이내에 좋아지지만 15%는 산후우울증으로 이어지는데요. 하지만 진단이나 상담을 받는 여성은 고작 3%에 불과합니다. ================ 출산 후 심한 우울증에 시달렸다는 여성입니다. 그토록 원했던 아기도 어쩐지 예쁘지 않고 쉽게 짜증이 났는데요. 갑자기 왈칵 눈물을 쏟기도 했습니다. ============ {신수미 정신건강의학과 전문의(일신기독병원 과장, 부산대 의학박사, 대한 신경정신의학회 정회원, ECFMG(미국의사면허)자격} {우울감보다는 ＜불안＞과 ＜짜증＞이 ＜많은＞ 것이 특징입니다. 보통은 아이를 ＜잘 키울 수 없을＞ 거라는, ＜엄마의 역할＞에 대한 불안이 많습니다. ＜아이가＞ 조금만 신체적 증상을 호소하거나 ＜울기만 해도 자주 응급실＞에 데려갑니다. 심하면 ＜공황 발작＞을 보이기도 합니다. 반대로 아이가 전혀 ＜예쁘지 않고 무관심한＞ 경우도 있습니다.} ================ 육아와 가사노동의 부담이 사회적 단절감과 겹치면 출산보다 더한 고통 산후우울증을 겪게 되죠. 내버려두면 산모는 물론 아이 발달에도 영향을 미칠 수 있는데요. 산후우울증도 치료가 필요한 질병입니다. ================ {산후우울증은 비교적 ＜항우울제＞에 반응을 잘 합니다. 그러나 ＜정신과 진료＞에 대한 ＜편견＞ 때문에 ＜치료 시기＞를 놓치는 분들이 많습니다. 그렇게 오래 ＜참다가 도저히 안 돼＞서 치료를 받고 좋아지고 나면 ＜′′진작 치료 받을 걸′′ 후회＞하는 분도 많습니다. 그래서 ＜적기에 치료＞ 받으시는 게 가장 중요합니다. 그리고 약을 먹고 좀 ＜나아진다고＞ 해서 바로 ＜약＞을 ＜중단＞하시면 안 되고 ＜꾸준히 치료＞하는 게 중요합니다.} ============== 땀 흘리며 꾸준히 하는 운동은 기분을 조절하는 뇌 신경전달물질에 영향을 줍니다. 항우울제 만큼 우울증 치료에 효과적인데요. 가족의 배려도 절실합니다. ============ {신수미 정신건강의학과 전문의(일신기독병원 과장, 부산대 의학박사, 대한 신경정신의학회 정회원, ECFMG(미국의사면허)자격} {＜산후 회복기＞는 급격한 신체변화와 환경변화로 인해 ＜산모＞가 ＜신체적 정신적 한계＞를 경험하는 시간입니다. 따라서 ＜신체 관리＞ 뿐만 아니라 ＜정신 건강＞에 대한 ＜관리＞도 있어야 합니다. 산모가 ＜산후우울증＞이 있는 경우엔 ＜전문적 진료＞를 받게 하는 것과 동시에 ＜가사＞와 ＜육아＞를 ＜분담＞하는 등 ＜현실적 도움＞도 반드시 필요합니다. 특히 ＜남편의 지지＞도 필요한데, ′′스스로 이겨내라′′든지 ′′의지가 약하다′′ 다그치지 않고 ＜기다려주고 격려＞해줘야 합니다.} ================== 저출산으로 산모 수는 매년 줄고 있지만 산후우울증은 늘고 있죠. 마냥 곁에 두기엔 위험한 산후우울증! 필요한 시기에 적절한 치료를 받으면 얼마든지 회복 가능한 마음의 감기일 뿐입니다. 건강 365였습니다.