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요즘 우리 피부는 비상입니다. 원인은 건조한 바람! 각질이 벗겨지고 가렵거나 탄력이 떨어지기도 하죠. (류병직 서울피부과 원장 서울대 의대, 동아대병원 피부과 외래교수) {스킨이나 토너같이 ＜물로 된＞ 화장품을 사용하지 마시고요. ＜수분크림＞이나 ＜영양크림＞ 같은 찐득한 크림을 ＜두세 겹＞ 정도 많이 발라주시는 게 좋습니다. 그리고 건조할 때는 ＜세수를 안 하는＞ 게 가장 중요하고요. 세수가 필요할 때는 가급적 ＜물세안＞을 하시는 게 좋습니다. 그리고 ＜화장＞을 했을 때 저녁 때 지우시죠. 이때는 ＜클렌징크림＞이나 클렌징오일을 사용하지 마시고, 단지 거품으로 ＜약산성 세안제＞를 사용해서 가볍게 지우시는 게 중요합니다. } 겨울철 보습에 소홀하면 아토피와 건선. 모공각화증 같은 질환도 증상이 더 심해집니다. {＜뜨거운 목욕＞이나 ＜반신욕＞을 오랫동안 하시면 피부 건조증이 심해집니다. 즉 ＜사우나＞나 ＜찜질방＞을 자주 다니시는 분들은 ＜피부 장벽＞이 깨져서 건조함이 매우 심해집니다. 그리고 겨울에도 ＜햇볕을 피하시는 게＞ 건조증을 예방하는 데 매우 중요하고요. 특히 겨울에는 ＜히터＞를 많이 틀죠. 이 히터를 피하는 것이 굉장히 중요합니다. 마지막으로 ＜카페인＞이 든 음식을 섭취하면 얼굴이 많이 ＜건조해＞ 집니다. 이런 분들은 ＜커피 대신 물＞을 많이 섭취하시는 것이 도움이 됩니다. } 히알루론산과 세라마이드, 많이 들어보셨죠. 우리 피부를 촉촉하게 만드는 성분인데요. 안타깝게도 나이가 들수록 양이 줄어서 피부를 메마르게 합니다. {＜표피＞는 ＜세라마이드＞로 구성돼 있기 때문에 세라마이드가 많이 든 ＜화장품＞을 사용하시면 도움이 많이 됩니다. 하지만 ＜진피＞는 주로 ＜히알루론산＞으로 돼 있는데 이 히알루론산은 ＜발라서 흡수＞가 되지 않고요. ＜먹어도＞ 위에서 모두 깨져서 ＜흡수＞가 잘 일어나지 않습니다. 따라서 히알루론산은 ＜진피＞에 주사의 형태로 ＜직접 넣어줘야＞ 합니다. } 꽉 끼는 옷은 피부를 자극해서 예민하고 건조하게 만듭니다. 대신 통풍이 잘 되고 부드러운 면 옷을 입는 게 좋습니다. 건강365였습니다.