허리디스크에 도움된다는 황당한 운동 #악어걸음 #중국 #운동법

2024.04.12 방영 조회수 29
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최근 중국 장쑤성 장자강시에 위치한 한 공원에서 '악어걸음'(鳄鱼爬) 운동을 하는 모습이 목격돼 화제다. 2022년 중국에 열풍을 일으킨 '악어걸음'은 양손과 양발로 땅을 짚고 엉금엉금 기어가는 운동이다. 당시 '악어걸음' 동호회 회장 리 웨이가 "척추 문제로 어려움을 겪었지만 8개월 동안 악어걸음을 한 후 통증이 사라졌다"고 밝혀 주목을 받기도 했다. 베이징대학교 제3병원 정형외과 교수 첸 신은 해당 동작이 “팔굽혀펴기를 하며 앞으로 나아가는 것처럼 보인다”며 "추간판에 가해지는 압력을 줄이고 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다"면서도 "당뇨병, 고혈압 또는 심장병을 앓고 있는 사람들에게는 추천하지 않는다"고 말했다. 지구촌 이야기가 궁금해? 케찹 나우뉴스 실시간 세계 이슈를 공유합니다 *영상ㅣCTWANT, 黑龙江视界, 도우인 갈무리

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