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앞서 보신 듯 스카이다이빙을 하고 조언도 아끼지 않는 노인들의 건강 유지 비결, 정말 다양할 텐데요. 세 번째 키워드는 "중국 광저우의 거북이 운동" 입니다. 손과 발을 이용해 네발로 걷는 동물처럼 기어가고 있는 이 분들, 도대체 누구일까요? 최근 중국 광저우 노인들 사이에서 '장수하는 비결'로 소문난 거북이 운동이라고 합니다. 거북이 운동법을 개발한 사람은 91살의 헬스매니아 '리페일리앙'씨라는데요. 1995년 과도한 운동으로 지병을 얻어 침대에 누워 있던 중 이 운동법을 고안해냈다고 합니다. 리페일리앙씨는 말할것도 없고, 중국의 피트니스 전문가들 조차 "몸은 땅에서 가까울 수록 자유롭다"며 이 운동법에 엄지를 치켜세우고 있다는데요. 하지만 의사들은 "심장 혈관에 이상이 있거나 현기증, 가슴 통증을 앓고 있는 사람들은 조심해야 한다"고 경고했다고 합니다. 김수산 리포터 [저작권자(c) MBC (https://imnews.imbc.com) 무단복제-재배포 금지] <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>

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