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[캐스터] 요즘 여름 동안 떨어졌던 입맛이 다시 돌고 식욕이 왕성해지는 분들이 있죠? [캐스터] 맞아요, 제가 딱 그런데. 이게 이유가 있는 건가요? [캐스터] 이유 있습니다. 가을이 되면 일조량이 줄어들잖아요. 그렇게 되면 식욕을 억제하는 호르몬의 분비도 함께 줄어들게 되거든요. [캐스터] 그럼 자연스럽게 식욕을 억제하지 못하게 되겠네요. [캐스터] 그렇죠. 또 기온이 낮아지는 것도 원인이 되는데요. 기온과 함께 체온이 낮아지고 이에 따라 포만감을 느끼면서 식사를 멈추게 하는 '포만중추'의 자극이 약해지게 됩니다. [캐스터] 그럼 포만중추가 자극될 정도로 체온을 높여야 하는 거잖아요? [캐스터] 맞습니다. 그렇기 때문에 여름보다 더 많은 열을 필요로 하게 되고요. 더 많은 음식을 찾게 되는 겁니다. [캐스터] 그렇군요. 좋은 정보를 주셨으니까 저도 하나 알려드릴게요. 식욕이 왕성해지면서 살이 찌기 쉽잖아요. 이럴 때는 고기처럼 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 포만감을 오래 유지할 수 있기 때문에 좋고요. 식사를 20분 이상 천천히 하는 것도 도움이 된다고 하니까요. 참고하시기 바랍니다. [캐스터] 이번에는 내일 날씨도 알아보겠습니다. 내일은 전국에 가을비 소식이 있는데요. 충청 이남은 비가 내리다가 오후에 대부분 그치겠지만 중북부 지방은 모레까지 오락가락 이어지겠습니다. [캐스터] 특히 경기 북부와 제주 산간에는 80mm 이상, 그 밖의 중부와 제주도에도 최고 60mm의 다소 많은 비가 내리겠습니다. [캐스터] 또 서울 29도 등 여전히 예년보다는 덥지만 비로 인해 심한 폭염은 드디어 꺾이겠습니다. 주말에는 경기 북부와 강원 중북부에, 휴일에는 영동을 중심으로 또 한 차례 비가 내릴 전망입니다. 지금까지 날씨 캔버스의 김수현. [캐스터] 고은재였습니다. ※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr [저작권자(c) YTN 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지] 대한민국 24시간 뉴스 채널 [YTN LIVE] 보기 〉 모든 반려인들이 알아야 할 반려동물의 질병과 처치법 [반려병법] 소리 없이 보는 뉴스 [자막뉴스] 〉

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