[날씨] 연휴 마지막 날도 '가을 폭염'...곳곳 소나기

2024.09.18 방영 조회수 0
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[앵커] 연휴 마지막 날인 오늘도 가을폭염이 이어지겠습니다. 대기 불안정으로 소나기도 지나겠는데, 폭염은 주 후반에 비가 내리면서 한풀 꺾인다는 예봅니다. 자세한 날씨 과학기상부 유다현 캐스터와 알아보겠습니다. 안녕하세요, 이렇게 더운 추석은 처음인 것 같아요. 오늘도 한여름 날씨라면서요? [캐스터] 네, 추석에서의 '추'는 가을을 뜻하는데, 올해는 날이 너무 더운 탓에 '추석' 아닌, 여름 '하'를 붙여서 '하석'이라고 불려도 될만한 날씨가 아닌가 싶습니다. 어제 역대급 추석 열대야가 나타난 가운데 오늘도 곳곳에서 열대야가 나타났습니다. 오늘 서울 아침 기온이 26.5도, 부산 27.4도로 25도를 웃돌면서 열대야 현상이 나타났는데요. 폭염특보도 점차 확대, 강화됐습니다. 특보 상황, 그래픽으로 함께 볼까요? 현재 강원도를 제외한 대부분 지방에 폭염특보가 내려져 있습니다. 특히 35도를 웃돌 것으로 예상되는 폭염 경보 지역이 영남 지방까지 확대하면서 지금은 충청과 남부 지방에 폭염 경보가 내려져 있는데요. 오늘 광주와 전주, 대구 낮 기온 34도까지 오르겠고요. 서울도 31도로 여전히 30도를 웃돌면서 덥겠습니다. 온열 질환 위험이 높습니다. 목이 마르지 않더라도 수시로 수분을 섭취해 주시고요. 야외활동을 자제해 주시는 게 좋겠습니다. [앵커] 오늘도 우산이 필요하다고요? [캐스터] 네, 오늘도 갑자기 소나기를 만날 수 있겠습니다. 우산이 필요하겠는데요. 경기 북부와 강원 북부는 오전까지, 충청과 경북은 저녁까지, 그 밖의 지방은 오전부터 저녁까지 소나기가 오겠는데요. 돌풍과 벼락을 동반하며 요란하게 내리겠고요. 특히 남부를 중심으로 시간 당 20에서 30밀리미터, 그 밖의 지역도 시간 당 20밀리미터 안팎의 강한 소나기가 예상됩니다. 예상되는 소나기의 양은 중부에 5에서 30, 남부에 5에서 40, 제주도 5에서 20밀리미터가 예상되는데요. 갑자기 물이 불어날 수 있으니 계곡이나 하천에서의 야영을 자제하시고 침수 지역 감전 사고와 자동차 시동 꺼짐에 유의해 주시기 바랍니다. [앵커] 5일간의 긴 연휴를 뒤로하고 내일이면 일상으로 복귀하는 분들 많을 텐데요. 연휴 후유증을 극복할 수 있는 방법, 어떤게 있을까요? [캐스터] 긴 연휴가 끝나고 일상으로 복귀하면 무기력감과 피로감, 소화불량 같은 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 대표적인 연휴 후유증 증상은 무기력증, 의욕 상실, 피로감, 우울감, 소화불량 .미열, 체중 증가, 두통 등인데요. 특히 무기력증을 가장 많이 겪는다는 설문조사 결과가 있습니다. 보통 연휴 후유증은 일주일 안에 사라지지만 더 빨리 연휴 후유증에서 벗어나기 위해서는 수면 습관과 식습관 조절을 하는 게 도움이 되는데요. 평소보다 1~2시간 일찍 잠자리에 드는 게 좋습니다 또 복귀 후 일주일 동안 되도록 회식이나 늦은 술자리 같은 약속은 잡지 않는 게 좋습니다. 생체 리듬을 맞추는 데 방해요소로 작용하기 때문입니다. 그리고 업무 복귀 후 집중이 잘 되지 않는다는 이유로 커피 등 카페인 음료를 찾는 분들이 많은데요. 카페인에 의존하게 되면 오히려 우리 몸 스스로 깨어날 기회를 뺏는 샘이 됩니다. 우리 몸에 코르티솔이라는 호르몬이 아침 8~9시 사이에 분비된다고 알려져 있거든요~ 따라서 호르몬이 분비되는 시간에는 커피를 마시지 않는 게 좋습니다. [앵커] 마지막으로 남은 주간 전망도 전해주시죠, [캐스터] 네, 정말 가을이 실종된 추석 연휴였습니다. 폭염이 언제까지 가실지 궁금하실텐데요. 다행히 주말을 기점으로 폭염이 누그러지겠습니다. 자세한 날씨 전망, 그래픽으로 함께 보시죠. 보통 이맘때 서울 아침 기온이 16도, 낮 기온이 25돈데요. 여전히 예년보단 덥겠지만 주말을 기점으로 30도를 웃도는 폭염 수준의 더위는 없어집니다. 아침 기온도 20도 아래도 내려가 선선하겠고 낮 기온도 30도를 밑돌아서 폭염 수준의 더위는 없을 전망입니다 특히 14호 태풍이 중국으로 북상하면서 당분간 남해상과 해안에는 높은 물결과 함께 강한 바람이 불겠습니다. 귀경길 배편 이용하시는 분들은 운항 정보 잘 확인해주시기 바랍니다. [앵커] 지금까지 기상팀 유다현 캐스터와 날씨 전망알아봤습니다 YTN 유다현 (dianayoo@ytn.co.kr) ※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr [저작권자(c) YTN 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지] 대한민국 24시간 뉴스 채널 [YTN LIVE] 보기 〉 모든 반려인들이 알아야 할 반려동물의 질병과 처치법 [반려병법] 소리 없이 보는 뉴스 [자막뉴스] 〉

YTN 20240918 176

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    트럼프 "해리스 때문"...암살시도 파문 확산
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  • [자막뉴스] 텍사스를 집어삼킨 화염...사그라들지 않는 거대 불기둥 01:42
    [자막뉴스] 텍사스를 집어삼킨 화염...사그라들지 않는 거대 불기둥
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  • 서울 역대 가장 늦은 폭염경보...사상 첫 한가위 열대야 02:43
    서울 역대 가장 늦은 폭염경보...사상 첫 한가위 열대야
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  • 나뭇가지 잡고 노래하는 담비 포착...국립공원 희귀 동물 01:45
    나뭇가지 잡고 노래하는 담비 포착...국립공원 희귀 동물
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  • [자막뉴스] 01:58
    [자막뉴스] "티켓도 겨우 구했어요" 역대급 콘서트 몰려온다
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  • 무더위 속 가을 정취...추석 연휴 끝 나들이 만끽 01:49
    무더위 속 가을 정취...추석 연휴 끝 나들이 만끽
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  • 해외여행객도 다시 일상으로...이 시각 인천공항 02:09
    해외여행객도 다시 일상으로...이 시각 인천공항
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  • 추석 연휴 막바지 귀경길...이 시각 서울역 02:41
    추석 연휴 막바지 귀경길...이 시각 서울역
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  • 귀경길 정체 절정...고속도로 휴게소 귀경객 '북적' 02:25
    귀경길 정체 절정...고속도로 휴게소 귀경객 '북적'
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  • 02:36
    "추석 연휴 응급의료 큰 공백 없어"... '환자 거부' 사태도 보고
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  • 서울 전역 폭염경보...시원한 이색 카페 시민들 북적 02:55
    서울 전역 폭염경보...시원한 이색 카페 시민들 북적
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  • 내일 본회의 전운...'쌍특검·지역화폐법' 쟁점 04:22
    내일 본회의 전운...'쌍특검·지역화폐법' 쟁점
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  • 북, 또 단거리 탄도미사일 도발...러시아 수출 노렸나 02:26
    북, 또 단거리 탄도미사일 도발...러시아 수출 노렸나
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  • 트럼프 암살 미수 후 첫 유세...'해리스 책임론'은 자제 02:23
    트럼프 암살 미수 후 첫 유세...'해리스 책임론'은 자제
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  • 고속도로 곳곳에서 '쾅'...사고 건수는 줄었다 01:51
    고속도로 곳곳에서 '쾅'...사고 건수는 줄었다
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  • 서울 역대 가장 늦은 폭염경보...경남 양산 37.2℃ 02:56
    서울 역대 가장 늦은 폭염경보...경남 양산 37.2℃
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  • 북, 추석에도 무력 도발...탈북민이 말하는 김정은 정권 20:47
    북, 추석에도 무력 도발...탈북민이 말하는 김정은 정권
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  • 가족과도 휴일과도 '작별'...아쉬운 연휴 마지막 날 02:10
    가족과도 휴일과도 '작별'...아쉬운 연휴 마지막 날
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  • 돌고 돌아 다시 구축 아파트? 서울 30년 초과 아파트 거래 '쑥' 02:13
    돌고 돌아 다시 구축 아파트? 서울 30년 초과 아파트 거래 '쑥'
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  • 01:46
    "왜 알몸 훔쳐봐"...허위 글 도배한 경찰 유죄 확정
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  • 의암호 넘고 백두대간 뚫어...동서고속화철도, 속초까지 '99분' 02:27
    의암호 넘고 백두대간 뚫어...동서고속화철도, 속초까지 '99분'
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  • [자막뉴스] 전 차로 '통행 불가'에 극심한 정체...도로에 갇힌 차량들 01:51
    [자막뉴스] 전 차로 '통행 불가'에 극심한 정체...도로에 갇힌 차량들
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  • 00:31
    "레바논 삐삐 폭발로 이란대사 실명"...이란은 부인
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  • 윤 대통령, 심우정 검찰총장 임명장 수여 00:25
    윤 대통령, 심우정 검찰총장 임명장 수여
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  • 막바지 귀경길 정체...고속도로 휴게소에서 쉬어가요 02:20
    막바지 귀경길 정체...고속도로 휴게소에서 쉬어가요
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  • 야당 02:33
    야당 "내일 2특검·지역화폐법 처리"...여당 "연휴 끝나자마자 정쟁"
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  • 5대 은행 주담대 2.2조↑...가계대출 불씨 '여전' 01:53
    5대 은행 주담대 2.2조↑...가계대출 불씨 '여전'
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  • '40-40 클럽' 대기록 도전하는 김도영 01:58
    '40-40 클럽' 대기록 도전하는 김도영 "팬들 땀시 살어야"
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  • 귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적 01:42
    귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적
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  • 02:17
    "이런 추석 처음이에요"...더위에 지친 '하석'
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  • 추석 덮친 폭염경보·열대야...주말부터 꺾인다 02:12
    추석 덮친 폭염경보·열대야...주말부터 꺾인다
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  • 고비 넘긴 연휴 응급실... 01:58
    고비 넘긴 연휴 응급실..."치료 거부는 필수 인력 부족 탓"
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  • 중국 '만주사변' 93주년...일본 초등생 또 흉기 피습 02:07
    중국 '만주사변' 93주년...일본 초등생 또 흉기 피습
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  • [날씨] 역대급 9월 더위...내일도 무더위 계속 01:36
    [날씨] 역대급 9월 더위...내일도 무더위 계속
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  • 귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적 01:42
    귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적
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  • [자막뉴스] 02:04
    [자막뉴스] "쪽발이들 치워버리는 건..." 중국에서 살 수 없는 일본인들?
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  • '응급실 차질' 한숨 돌렸지만...순방 뒤 현안 '산적' 02:18
    '응급실 차질' 한숨 돌렸지만...순방 뒤 현안 '산적'
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  • 한동훈, 02:49
    한동훈, "오늘도 대화" 협의체 안간힘...민주 "대통령 사과부터"
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  • 02:31
    "헤즈볼라 '삐삐'에 이스라엘이 폭발물 심어"...가자협상 또 '암운'
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  • 고려아연 경영권 분쟁 '점입가경'...울산시까지 가세 02:30
    고려아연 경영권 분쟁 '점입가경'...울산시까지 가세
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  • 동남아 태풍 야기로 피해 눈덩이... 00:31
    동남아 태풍 야기로 피해 눈덩이..."사망 550여 명"
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  • 삼성, kt 꺾고 2위 확정 위한 매직넘버 2 00:48
    삼성, kt 꺾고 2위 확정 위한 매직넘버 2
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  • 나뭇가지 잡고 노래하는 담비 포착...국립공원 희귀 동물 01:45
    나뭇가지 잡고 노래하는 담비 포착...국립공원 희귀 동물
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  • 여야 의원들 2박 3일 방중...첫날 왕이 외교부장 면담 00:38
    여야 의원들 2박 3일 방중...첫날 왕이 외교부장 면담
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  • 가족과도 휴일과도 '작별'...아쉬운 연휴 마지막 날 02:09
    가족과도 휴일과도 '작별'...아쉬운 연휴 마지막 날
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  • 고속도로 곳곳에서 '쾅'...사고 건수는 줄었다 01:52
    고속도로 곳곳에서 '쾅'...사고 건수는 줄었다
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  • 02:17
    "이런 추석 처음이에요"...더위에 지친 '하석'
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  • 추석 덮친 폭염경보·열대야...주말부터 꺾인다 02:02
    추석 덮친 폭염경보·열대야...주말부터 꺾인다
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  • 고비 넘긴 연휴 응급실... 01:51
    고비 넘긴 연휴 응급실..."치료 거부는 필수 인력 부족 탓"
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  • 한동훈, 02:49
    한동훈, "오늘도 대화" 협의체 안간힘...민주 "대통령 사과부터"
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  • '응급실 차질' 한숨 돌렸지만...순방 뒤 현안 '산적' 02:19
    '응급실 차질' 한숨 돌렸지만...순방 뒤 현안 '산적'
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  • 합참 00:27
    합참 "북한, 쓰레기 풍선 또 부양...낙하 주의"
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  • 북, 또 단거리 탄도미사일 도발...러시아 수출 노렸나 02:23
    북, 또 단거리 탄도미사일 도발...러시아 수출 노렸나
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  • 야당 02:24
    야당 "내일 2특검·지역화폐법 처리"...여당 "연휴 끝나자마자 정쟁"
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  • 5대 은행 주담대 2.2조↑...가계대출 불씨 '여전' 01:54
    5대 은행 주담대 2.2조↑...가계대출 불씨 '여전'
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  • 돌고 돌아 다시 구축 아파트? 서울 30년 초과 아파트 거래 '쑥' 02:12
    돌고 돌아 다시 구축 아파트? 서울 30년 초과 아파트 거래 '쑥'
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  • 30년 넘은 공공임대 전국에 79개 단지...정부, 재건축전략 세운다 00:27
    30년 넘은 공공임대 전국에 79개 단지...정부, 재건축전략 세운다
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  • 00:28
    "청소년 마약사범 1년 사이 3.6배 증가"
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  • 일본 초등학생 중국에서 또 흉기에 찔려...'국치일' 보복? 02:10
    일본 초등학생 중국에서 또 흉기에 찔려...'국치일' 보복?
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  • 02:24
    "헤즈볼라 '삐삐'에 이스라엘이 폭발물 심어"...가자협상 또 '암운'
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  • 여야, 연휴 직후 충돌 예고...또 다시 대치 정국 31:25
    여야, 연휴 직후 충돌 예고...또 다시 대치 정국
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  • 귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적 01:38
    귀경길 고속도로 곳곳 정체...휴게소도 북적
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  • 추석 연휴 기간 교통사고 건수·사망자 급감 00:28
    추석 연휴 기간 교통사고 건수·사망자 급감
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  • 정부 00:27
    정부 "추석 연휴 기간 응급의료 큰 불상사·공백 없어"
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  • 윤 대통령, 어린이 병원 찾아 00:33
    윤 대통령, 어린이 병원 찾아 "더 많이 뒷받침하겠다"
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  • 박단 00:37
    박단 "한동훈, 소통 안 해"...여당 "다양한 방법으로 소통 시도"
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  • 한동훈·이재명, '지구당 부활'에 숨겨둔 정치적 노림수? 03:39
    한동훈·이재명, '지구당 부활'에 숨겨둔 정치적 노림수?
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  • 여당 00:23
    여당 "특검·계엄·탄핵 무한 반복...민심 반대의 길"
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  • 김민석 00:24
    김민석 "심리적 정권교체 초입...추석, 원성으로 가득"
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  • 한미연합사령관 지명자 02:29
    한미연합사령관 지명자 "북핵 진전이 최대 도전"...핵우산 약속 재확인
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  • 레바논 무선호출기 폭발 사망자 12명으로 늘어 00:28
    레바논 무선호출기 폭발 사망자 12명으로 늘어
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  • 00:33
    "이스라엘, 발각위기에 '삐삐' 격발...미국에는 사전 통보"
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  • 01:45
    "왜 알몸 훔쳐봐"...허위 글 도배한 경찰 유죄 확정
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  • 일본 초등학생 중국에서 또 흉기에 찔려...'국치일' 보복? 02:10
    일본 초등학생 중국에서 또 흉기에 찔려...'국치일' 보복?
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  • 고려아연 경영권 분쟁 '점입가경'...울산시까지 가세 02:28
    고려아연 경영권 분쟁 '점입가경'...울산시까지 가세
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  • 검은우산비대위, 내일 티메프 경영진 집단 형사 고소 00:29
    검은우산비대위, 내일 티메프 경영진 집단 형사 고소
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  • 비닐백·젓가락까지 본사 구입 강제...공정위, 60계치킨 제재착수 00:28
    비닐백·젓가락까지 본사 구입 강제...공정위, 60계치킨 제재착수
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  • '억울한 영업정지' 막는다...꼭 알아야 할 법령들 02:37
    '억울한 영업정지' 막는다...꼭 알아야 할 법령들
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  • '나 홀로 사장님' 12개월째 감소...5년여 만에 처음 00:29
    '나 홀로 사장님' 12개월째 감소...5년여 만에 처음
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  • 의암호 넘고 백두대간 뚫어...동서고속화철도, 속초까지 '99분' 02:27
    의암호 넘고 백두대간 뚫어...동서고속화철도, 속초까지 '99분'
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  • 지적측량 정확도 높인다...국토부, 드론 측량 등 신기술 도입 확대 추진 00:36
    지적측량 정확도 높인다...국토부, 드론 측량 등 신기술 도입 확대 추진
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  • 이루마 곡 무단변형한 악보집...법원 00:21
    이루마 곡 무단변형한 악보집...법원 "배상하라"
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    '40-40 클럽' 대기록 도전하는 김도영 "팬들 땀시 살어야"
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  • '99즈'에 '01둥이'까지...경험을 장착한 '젊은 피'들의 당찬 도전 02:07
    '99즈'에 '01둥이'까지...경험을 장착한 '젊은 피'들의 당찬 도전
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    '4번째 유니폼' 표승주 "매 순간 최선"...고희진의 각오는?
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  • 김가영, 한지은에 역전승 거두며 LPBA 통산 9승 '대기록' 00:22
    김가영, 한지은에 역전승 거두며 LPBA 통산 9승 '대기록'
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  • NASA, 목성 위성에 탐사선 발사 00:30
    NASA, 목성 위성에 탐사선 발사 "생명체 살 수 있나 확인"
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  • 강동궁, 튀르키예 강호 초클루 꺾고 이번 시즌 PBA 투어 2승 00:29
    강동궁, 튀르키예 강호 초클루 꺾고 이번 시즌 PBA 투어 2승
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  • 1 [제주항공 참사] 커피 선결제·김밥 200인분…무안공항에 따스한 손길(종합) 03:48
    [제주항공 참사] 커피 선결제·김밥 200인분…무안공항에 따스한 손길(종합)
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  • 2 참사기 충돌 구조물이 피해 키웠나…국토부 04:41
    참사기 충돌 구조물이 피해 키웠나…국토부 "사고 관련성 조사"(종합3보)
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  • 3 오월 어머니회 만난 이재명 대표 01:39
    오월 어머니회 만난 이재명 대표 "윤석열, 국회 없애고 새 입법 기구 만들려 해"
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    "대학 합격해놓고 여행갔는데‥" 슬픔 뒤덮은 무안공항
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  • 5 정진석 비서실장 경찰 조사 불발… 00:42
    정진석 비서실장 경찰 조사 불발…"일정 조율 중"
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  • 6 조국 00:42
    조국 "尹의 체포 명령, 위헌"…옥중 헌법소원 제기
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  • 7 이재명, 위증교사 2심 변호인 선임계 제출...선거법 사건은 아직 00:41
    이재명, 위증교사 2심 변호인 선임계 제출...선거법 사건은 아직
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  • 8 검찰, 김용현 전 장관 '비변호인 접견금지' 청구 00:40
    검찰, 김용현 전 장관 '비변호인 접견금지' 청구
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  • 9 사고 통합심리지원단 구성... 01:47
    사고 통합심리지원단 구성..."동영상 공유 자제해야"
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  • 10 전국 해맞이·타종 행사 대부분 취소...애도 물결 01:48
    전국 해맞이·타종 행사 대부분 취소...애도 물결
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  • 11 전국에서 애도 물결... 02:29
    전국에서 애도 물결..."하늘나라에서는 편안하길"
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  • 12 01:53
    "메이데이, 조류 충돌"...처음이자 마지막 조난신호
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  • 13 제주항공 참사 이틀째 희생자 수습…원인 규명 본격착수 02:18
    제주항공 참사 이틀째 희생자 수습…원인 규명 본격착수
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  • 14 [뉴스특보] 제주항공 참사 진상규명 과제 산적…블랙박스 조사 착수 23:34
    [뉴스특보] 제주항공 참사 진상규명 과제 산적…블랙박스 조사 착수
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  • 15 [속보] 최상목, 서해 전복사고에 00:30
    [속보] 최상목, 서해 전복사고에 "인명 수색·구조 총력"
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  • 16 01:53
    "한덕수, 별도 결정 전까지 직무정지"...'6인 선고' 논의 속도
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  • 17 경찰 특수단, 한덕수 총리에 2차 출석 요구...계엄 국무회의 관련 00:43
    경찰 특수단, 한덕수 총리에 2차 출석 요구...계엄 국무회의 관련
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  • 18 12월 30일 '뉴스 9' 클로징 00:11
    12월 30일 '뉴스 9' 클로징
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  • 19 [앵커칼럼 오늘] 비탄의 성탄 여행 02:43
    [앵커칼럼 오늘] 비탄의 성탄 여행
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  • 20 초유의 현직 대통령 체포 시도...영장 발부 가능성은? 02:04
    초유의 현직 대통령 체포 시도...영장 발부 가능성은?
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  • 21 윤 대통령 체포영장 청구에 한남동 관저 '긴장감' 01:30
    윤 대통령 체포영장 청구에 한남동 관저 '긴장감'
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  • 22 사고 수습 총력...피해 왜 컸나 21:05
    사고 수습 총력...피해 왜 컸나
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  • 23 공조본, '내란 혐의' 윤석열 대통령 체포영장 청구 01:53
    공조본, '내란 혐의' 윤석열 대통령 체포영장 청구
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    참사 당일 '불꽃놀이' 업체에 서울시 "유람선 운항 금지"…연말행사 줄취소
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    공수처, 尹 '내란 혐의' 체포영장 청구…초유의 사태
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    사고 4분 전 "조류 충돌 신호"…국토부, 참사 기종 특별점검
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