"혼밥, 건강 해친다"…몸에 미치는 영향 봤더니 '깜짝'

2023.02.01 방영 조회수 1
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SNS를 통해 오늘(1일) 하루 관심사와 누리꾼들의 반응을 알아보는 <오!클릭> 시간입니다. 홀로 식사를 하는 '혼밥'이 일상화됐지만 잦은 혼밥은 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 잇따라 나왔습니다. <오!클릭> 첫 번째 검색어는 '혼밥 자주하면 건강에 빨간 불'입니다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 1인 가구 증가 등으로 '혼밥족'이 많이 늘었는데요. 하루 두 끼를 혼자 식사하는 사람이 지인과 함께 식사하는 사람에 비해 대사증후군 발생 위험이 1.3배 높다는 연구결과가 나왔습니다. 계명대 연구팀이 65세 미만 성인 남녀 1만여 명을 추적 분석한 결과인데요. 특히 혼밥을 하는 성인 여성의 대사증후군 발생 위험은 동반 식사하는 여성의 1.5배였습니다. 하루 세끼 모두를 혼자 해결하는 사람은 고혈압과 우울증 발생 위험이 높게 나왔는데요. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 혼밥 횟수가 늘수록 '스트레스를 대단히 많이 느낀다'는 응답 또한 높았습니다. 연구팀은 혼밥족이 선호하는 간편식이 영향 불균형을 초래할 수 있으며 심리적 건강에도 부정적 영향을 미칠 수 있다고 덧붙였습니다. 누리꾼들은 "혼밥은 대충 먹고, 먹고 싶은 것만 먹으니 저런 결과가 나오는 것 아닌가", "외로움 많이 타고 의존 성향이 강한 사람은 영향을 많이 받을 듯", "같이 먹을 때 오히려 더 스트레스 받는데요" 등의 반응을 보였습니다. ▶ 네이버에서 SBS뉴스를 구독해주세요! ▶ 가장 확실한 SBS 제보 [클릭!] * 제보하기: sbs8news@sbs.co.kr / 02-2113-6000 / 카카오톡 @SBS제보 ※ ⓒ SBS & SBS Digital News Lab. : 무단복제 및 재배포 금지

SBS 20230201 128

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  • 직격탄 '자영업자'는 빠졌다…내년 '부메랑' 02:05
    직격탄 '자영업자'는 빠졌다…내년 '부메랑'
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  • 같은 거리 택시 타 보니… 02:09
    같은 거리 택시 타 보니…"선뜻 못 타겠어요"
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  • 02:09
    "조금이라도 아껴야"…팍팍해진 살림에 이런 재테크까지
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  • 무역수지 적자 '계속'…소비여력 하락에 내수도 우려 02:07
    무역수지 적자 '계속'…소비여력 하락에 내수도 우려
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  • 01:48
    "계약 전 신 · 구 주소 다 확인하세요"…서둘러 대책 보완
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  • 경기도 · 쌍방울 사이 '대북 사업' 접점들은? 02:01
    경기도 · 쌍방울 사이 '대북 사업' 접점들은?
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  • 01:36
    "북에 3백만 달러 송금"…김성태, 말 바꾼 이유는
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  • 민주, 특검 · 탄핵안 맞불…4일 장외집회 집중 02:09
    민주, 특검 · 탄핵안 맞불…4일 장외집회 집중
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  • 02:13
    "금동관음보살좌상 소유권은 일본에"…뒤집힌 판결
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  • 9→15% 단계적 인상 유력…여당 02:13
    9→15% 단계적 인상 유력…여당 "500명 공론조사"
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  • 01:58
    "연금 개혁 반대"…100만 명 거리로 모였다
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  • 초고령사회 일본…정년 연장 · 연금 단계적 인상 02:07
    초고령사회 일본…정년 연장 · 연금 단계적 인상
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  • 한국발 입국자 검사한다더니 01:56
    한국발 입국자 검사한다더니 "중국인은 열외"
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  • 병원 도착 1분 전…폭설 속 구급차에서 태어난 생명 02:05
    병원 도착 1분 전…폭설 속 구급차에서 태어난 생명
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  • [단독] 쌍방울 송금할 때…북한으로 '경기도 대표단 공문' 02:02
    [단독] 쌍방울 송금할 때…북한으로 '경기도 대표단 공문'
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  • 사립 대학 출석부 70%가 '유령 학생'…왜? 01:47
    사립 대학 출석부 70%가 '유령 학생'…왜?
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  • 정부 지원금 받으려 '학생 부풀리기'…대책 없나 01:36
    정부 지원금 받으려 '학생 부풀리기'…대책 없나
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  • 출석부 70%가 '출석 0회'…곳곳서 학생 부풀리기 기승 (풀영상) 03:24
    출석부 70%가 '출석 0회'…곳곳서 학생 부풀리기 기승 (풀영상)
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  • 흉기 든 강도한테 돈 가방 되찾아온 직원들 01:47
    흉기 든 강도한테 돈 가방 되찾아온 직원들
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  • [단독] 05:39
    [단독] "경기지사 포함 방북 초청 요청" 공문…쌍방울과의 접점은? (풀영상)
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  • '빗썸 관계사 실소유주' 구속 기로… 01:47
    '빗썸 관계사 실소유주' 구속 기로…"호재성 공시 지시"
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  • 02:01
    "집값 더 떨어질라"…주택연금 가입자 '역대 최고'
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  • 대통령실, 참여연대에 '발끈'…민주당 맞고소 예고 01:54
    대통령실, 참여연대에 '발끈'…민주당 맞고소 예고
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  • 01:59
    "김기현 응원하겠다" 거짓말 논란…결국 사과
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  • 출연 배우도 02:07
    출연 배우도 "실제 사건인 줄 몰랐어요"…'다음 소희'는 없어야
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  • '훈훈한 외모' · '남직원 모집' 채용 공고 성차별 여전 00:40
    '훈훈한 외모' · '남직원 모집' 채용 공고 성차별 여전
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  • '일반음식점 룸카페' 청소년 출입 단속 강화 00:30
    '일반음식점 룸카페' 청소년 출입 단속 강화
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  • 장현석 01:30
    장현석 "목표는 160km…최초가 되겠습니다"
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  • [날씨] 아침 기온 뚝…'체감 -10도' 찬 바람 불어요 01:01
    [날씨] 아침 기온 뚝…'체감 -10도' 찬 바람 불어요
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  • 클로징 00:10
    클로징
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  • [D리포트] 01:42
    [D리포트] "북, 4월 ICBM 추가 도발 가능"…"핵 실험 시기 불투명"
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  • 1 [자막뉴스] 중국·일본에 쏟아낸 장마전선...이례적 상황 '비상' 03:05
    [자막뉴스] 중국·일본에 쏟아낸 장마전선...이례적 상황 '비상'
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  • 2 02:13
    "30일 안에 결정" 사법부에 호소…증원 반대 촛불집회
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  • 3 6월 4일 수능 모평…졸업생·검정고시 지원자 역대 최다 00:47
    6월 4일 수능 모평…졸업생·검정고시 지원자 역대 최다
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  • 4 [이시각헤드라인] 5월 27일 뉴스워치 01:18
    [이시각헤드라인] 5월 27일 뉴스워치
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  • 5 [영상] 02:12
    [영상] "호중이형! 경찰·검찰 적당히 X밥으로 봤어야지"…경찰이 드러낸 자신감, '익명의 일침'까지 올라온 이유
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  • 6 [날씨] 오늘 평년보다 선선한 기온…내일까지 곳곳 돌풍 유의 01:22
    [날씨] 오늘 평년보다 선선한 기온…내일까지 곳곳 돌풍 유의
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  • 7 02:07
    "위법한 얼차려로 훈련병 사망…군기훈련 아닌 가혹행위"(종합)
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  • 8 택시 아래로 발 넣고 '비명'…협박하며 보상 요구한 남성 01:33
    택시 아래로 발 넣고 '비명'…협박하며 보상 요구한 남성
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  • 9 진짜 경찰 암행순찰차? 사칭?…혼란 부른 사진 한 장 01:27
    진짜 경찰 암행순찰차? 사칭?…혼란 부른 사진 한 장
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  • 10 교육부, 교사 1만여명 개인정보 유출에 사과 이메일 00:40
    교육부, 교사 1만여명 개인정보 유출에 사과 이메일
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  • 11 성착취물 사이트 14개 운영 미국 영주권 20대 한국인 검거 00:44
    성착취물 사이트 14개 운영 미국 영주권 20대 한국인 검거
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  • 12 베트남 동포 상대 연 1만% 고리대금업…외제차·명품으로 호화생활 01:44
    베트남 동포 상대 연 1만% 고리대금업…외제차·명품으로 호화생활
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  • 13 [채이는삶의현장] '낭만 그자체' 드러머 호프집 사장님, 돌연 05:28
    [채이는삶의현장] '낭만 그자체' 드러머 호프집 사장님, 돌연 "연주 안해요"
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  • 14 서울 구로구 1천200세대 정전…2시간 반 만에 복구 00:33
    서울 구로구 1천200세대 정전…2시간 반 만에 복구
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  • 15 [영상] 01:14
    [영상] "이상하다, 돌아가 보자" 차 돌려 확인해 보니…아내의 '촉'으로 수풀 속 심정지 남성 구한 부부
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  • 16 산업차관 00:23
    산업차관 "전기·가스요금 적절 인상 시점 찾는 중"
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  • 17 성착취물 사이트 14개 운영‥미 영주권 20대 검거 02:01
    성착취물 사이트 14개 운영‥미 영주권 20대 검거
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  • 18 성착취물 사이트 14개 운영...美 영주권자 공항서 검거 02:00
    성착취물 사이트 14개 운영...美 영주권자 공항서 검거
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  • 19 00:34
    "집단휴학계 제출 강요도"…대학 3곳 의대생 수사의뢰
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  • 20 김호중 '음주운전 입증'?...경찰, 수사 자신감 내비쳐 [앵커리포트] 01:00
    김호중 '음주운전 입증'?...경찰, 수사 자신감 내비쳐 [앵커리포트]
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  • 21 사망 훈련병에 '완전군장 구보·푸시업' 지시…규정 위반 정황(종합2보) 02:07
    사망 훈련병에 '완전군장 구보·푸시업' 지시…규정 위반 정황(종합2보)
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  • 22 92살 해녀의 특별한 은퇴식... 02:36
    92살 해녀의 특별한 은퇴식..."죽걸랑 바당에 뿌려도라" [앵커리포트]
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  • 23 01:41
    "아내가 죽어갑니다"…러시아워 5분 주파
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  • 24 [날씨] 오늘 낮기온 23도 안팎으로 선선…전국 강한 바람 유의 01:06
    [날씨] 오늘 낮기온 23도 안팎으로 선선…전국 강한 바람 유의
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  • 25 [뉴블더] 02:01
    [뉴블더] "무서워서 연애 못해"…교제 폭력 우려에 '안전 이별' 대행까지
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  • 26 강형욱 해명에 전 직원들 05:40
    강형욱 해명에 전 직원들 "폭언 녹취록 있다"…노동청, 직권조사 나서나
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  • 27 김호중 '음주 뺑소니' 확보 증거는 무엇?…휴대전화 포렌식도 진행 12:04
    김호중 '음주 뺑소니' 확보 증거는 무엇?…휴대전화 포렌식도 진행
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  • 28 일본 차 탄다는 이유로...정체불명 남성이 꽂은 '황당 쪽지' [지금이뉴스] 01:06
    일본 차 탄다는 이유로...정체불명 남성이 꽂은 '황당 쪽지' [지금이뉴스]
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  • 29 경찰 00:43
    경찰 "김호중 음주량 입증법 위드마크뿐…객관 증거 충분"
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  • 30 [뉴스외전 이슈+] 한중일 공동선언, '신경전' 내막은? 11:32
    [뉴스외전 이슈+] 한중일 공동선언, '신경전' 내막은?
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