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걷기와 달리기 하루 7000보…가장 쉬운 유산소 운동이다

2021.05.06 방영 조회수 63
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걷기와 달리기는 장소에 구애받지 않고 운동화만 있으면 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다.
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