👩🍳편집자가 추천하는 점심 메뉴 레시피👨🍳
📕어디서도 볼 수 없는 비법까지!📑
00:00 버터 새우
■ 요리 재료
냉동 새우 400g, 버터 40g, 소금 0.5t, 마늘 한줌, 후추, 파슬리 가루
■ 만드는 법
0. 재료 준비
① 냉동 새우 400g은 흐르는 물에 씻어 채반에 옮겨둔다.
② 마늘 한줌은 다져서 준비한다.
1. 중불에 달군 냄비에 버터 40g, 냉동 새우 400g, 소금 0.5t, 다진 마늘, 후추 순서로 넣고 볶아준다.
※ 새우는 5분 이내로 조리해야 탱글하고 맛있습니다!
※ 새우를 넣은 뒤에는 버터가 탈 수 있으니 약불로 줄여주세요!
2. 1의 버터 새우에 파슬리 가루를 뿌려 마무리한다.
※ 버터 새우 국물에 빵을 찍어먹거나 파스타 면을 곁들여 먹어도 좋습니다!
02:02 새우구이
■ 요리 재료
흰다리 새우 18마리, 진간장, 코코넛오일, 다진 생강, 다진마늘, 레드페퍼, 큐민 파우더
■ 만드는 법
[재료 준비]
1. 새우는 물에 넣어 잠시 담가 녹여준 뒤 내장과 몸통 껍질을 제거한다.
[새우구이 만들기]
1. 진간장 3T(50g), 다진 생강 1T(15g), 다진 마늘 1T(15g), 레드페퍼 1T, 코코넛오일 3T(50g), 큐민파우더 1t를 넣고 섞어서 마리네이드 소스를 만들어준다.
2. 손질한 새우를 꼬챙이에 하나씩 꽂아준다.
3. 새우 앞뒤로 마리네이드 소스를 골고루 발라준다.
4. 오븐에 넣고 170도에 15분간 굽는다.
5. 다 구워진 새우를 세운 뒤 양옆으로 갈라 대가리와 몸을 분리한다.
06:43 버터갈릭새우밥
■ 요리 재료
[건새우가루]
두절머리 건새우 50g, 홍새우 30g
[버터갈릭새우]
올리브유, 마늘 20개, 양파 1개, 흰다리 새우(냉동) 500g, 된장 1t, 후추, 버터 4조각
[버터갈릭새우밥]
밥 1인분(210g), 영양부추
■ 만드는 법
[건새우가루]
1. 프라이팬에 두절머리 건새우 50g, 홍새우 30g을 섞어 볶아준다.
2. 다 볶아졌을 때 식혀준 후 완전히 갈아준다.
[새우 버터 갈릭소스]
3. 프라이팬의 올리브유를 가득 둘러준다.
4. 칼로 다진 마늘 20개, 다진 양파 1개를 3의 올리브유에 넣고 기름을 내준다.
※ 마늘&양파 색이 갈색이 될 때까지 볶아주세요!
5. 5등분 해 준 흰다리 새우 500g에 된장 1t, 후추를 넣고 밑간을 해준다.
6. 새 프라이팬에 버터 4조각을 녹여준 후 5의 새우를 넣고 볶아준다.
7. 4의 볶아준 양파&마늘을 6의 프라이팬에 넣고 한 번 더 볶아주면 버터 갈릭 새우 완성.
[버터갈릭새우밥]
8. 쌀밥 1인분(210g)에 2의 건새우 가루를 한 줌 뿌려준다.
9. 위에 7의 갈릭 버터 새우를 한 국자 가득 올려준다.
10. 총총 썬 영양 부추를 고명으로 올려주면 완성.
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