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👩‍🍳편집자가 추천하는 점심 메뉴 레시피👨‍🍳 📕어디서도 볼 수 없는 비법까지!📑 00:00 긴급제육 119 ■ 요리 재료 삼겹살 300g, 대파 1대, 양파 1/2개, 마늘 한 줌, 깻잎 10장, 고추장 듬뿍 2T, 진간장 1T, 설탕 1.5T, 식초 1T, 참기름 1T, 후추 10바퀴, 통깨 ※ 삼겹살 양을 600g으로 늘릴 경우, 양념 계량은 간장만 2T로 바꿔주세요! ■ 만드는 법 0. 재료 준비 1) 대파 1대를 반으로 가르고 3~4cm 길이로 썬다. 2) 양파 1/2개를 채 썬다. 3) 깻잎 10장을 먹기 좋은 크기로 썬다. 1. 예열된 팬에 삼겹살 300g을 올려 강불로 굽는다. 2. 아랫면이 익으면 뒤집고, 중불로 낮춰 마늘 한 줌을 넣어 굽는다. 3. 삼겹살이 80% 정도 익으면 한입 크기로 자른다. 4. 불을 끄고 설탕 1.5T, 진간장 1T, 고추장 듬뿍 2T를 넣은 뒤 강불로 불을 켜 볶는다. 5. 양념이 끓으면 중불로 낮춰 썰어둔 대파와 양파를 넣어 1분 볶고 식초 1T, 참기름 1T, 후추 10바퀴를 넣어 1분 볶는다. ※ 눌어붙은 양념들을 섞어가며 볶아주세요! 6. 3)의 깻잎을 넣고 섞어준 뒤, 뚜껑을 덮어 약불로 10초 뜸 들인 후 통깨를 뿌린다. ※ 매운맛을 원할 경우, 청양고추를 추가해 드시면 됩니다! 08:52 생강갈배제육 ■ 요리 재료 **밥숟가락 계량입니다! 돼지고기 앞다리살 600g, 설탕 2T, 간장 3T, 식초 2T, 고추장 듬뿍 4T(100g), 고춧가루 듬뿍 1T, 참기름 0.8T, 다진 마늘 2T, 생강 한 톨, 갈아만든 배 1캔(238ml), 대파 1대, 양파 1개, 청양고추 3개, 소금, 통후추, 깨, 식용유 ■ 만드는 법 [재료준비] 1) 돼지고기 앞다리살은 키친타올로 핏물을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썬다. 2) 청양고추 3개는 길게 반으로 가른 뒤 송송 썬다. 3) 양파 1개는 채 썬다. 4) 대파 1대는 어슷 썬다. 5) 생강 한 톨은 다진다. ※ 생강 한 톨은 알밤 크기 정도입니다! [제육볶음 양념] 1. 밀폐용기에 설탕 2T, 간장 3T, 식초 2T, 고추장 듬뿍 4T(100g), 고춧가루 듬뿍 1T, 소금 두 꼬집, 다진 마늘 2T, 다진 생강을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞는다. 2. 1의 양념장에 갈아만든 배 1캔(238ml)을 넣고 섞는다. ※ 밀폐용기에 넣고 흔들면 더 잘 섞입니다! 3. 2의 앙념장에 썰어둔 돼지고기 앞다리살을 뭉치지 않게 한 장씩 넣고 잘 버무린다. 4. 참기름 0.8T, 썰어둔 청양고추 3개를 넣고 섞는다. ※ 참기름은 1T 조금 안되게 넣으세요! 5. 썰어둔 양파 1개, 대파 1대를 고기 위에 올리고 소금을 한 꼬집 뿌린 뒤, 밀폐용기 뚜껑을 닫는다. ※ 양파, 대파는 버무리지 말고 고기 위에 올려주세요! ※ 하루 정도 숙성하면 더 맛있습니다! [굽는 과정] 1. 달군 프라이팬에 식용유 한 바퀴를 두르고, 양념한 고기를 먼저 굽는다. ※ 프라이팬에 고기를 올린 뒤, 뒤적이지 말고 기다려주세요! ※ 기름이 모자라면 식용유를 추가하세요! 2. 거뭇거뭇한 부분이 생기면 골고루 섞어가며 볶는다. 3. 양파, 대파를 넣은 뒤 한번 뒤적여준다. 4. 프라이팬 뚜껑을 덮고 3분 정도 익힌 뒤, 그릇에 담고 후추, 깨, 어슷 썬 청양고추를 올려 마무리한다. ※ 바짝 구운 명란과 김에 싸먹으면 더 맛있습니다! 17:39 두반장제육볶음 ■ 요리 재료 돼지고기 앞다리살 300g, 다진 생강 1t, 청주 1T, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 마늘종 2대 [양념장] 만능간장 4T, 고춧가루 5T, 설탕 3T, 참기름 1.5T, 두반장 2.5T, 통깨 약간 (*정현표 만능간장 레시피는 홈페이지를 참고해주세요~! / 만능간장 대신 양조간장 1T, 설탕 1T, 물 6T를 섞어 활용 가능합니다~!) ■ 만드는 법 [두반장제육볶음 재료 준비] 1. 양파, 대파, 마늘종은 큼지막하게 잘라준다. 2. 생강은 잘게 채썰어준다. 3. 돼지고기에 다진 생강 1t, 청주 1T를 넣고 조물조물 섞어둔다. 4. 만능간장 4T, 고춧가루 5T, 설탕 3T, 참기름 1.5T, 두반장 2.5T, 통깨 약간을 섞어 양념장을 만든다. 5. 돼지고기에 양념장, 채소를 넣고 버무려 10분 정도 재워둔다. [두반장제육볶음 만들기] 1. 달군 팬에 기름을 살짝 두르고 재운 고기를 넣은 후 중약불에 골고루 익혀준다. (*불이 너무 강하면 소스가 탈 수 있어요~!) 2. 그릇에 제육볶음을 담고 채 썬 생강을 올려주면 완성! *레시피는 편스토랑 인스타그램에서도 확인할 수 있습니다♥ @funstaurant_kbs #편스토랑 #K푸드 #KFOOD #KOREAFOOD #레시피 #recipe #제육 #pork #음식 #메뉴 #추천 #레시피 #긴급제육119 #생강갈배제육 #두반장제육볶음 #편셰프의점메추 #점메추 ---------------------------------------------- ▶ Homepage : https://www.kbs.co.kr/ ▶ Wavve : https://www.wavve.com/ ▶ Youtube : https://www.youtube.com/@KBSEnt ---------------------------------------------- Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지